攀登是指通常上升至中等高度（通常少于3500米）的山顶和山丘。这主要是通过步行，手和脚或简单的辅助工具（例如远足柱）完成。攀登既有氧又是力量。身体才能要求中等，足以让普通百姓进行行使。主要方法是往返旅行，无需过夜。攀爬的风险主要来自滑水，扭伤和身体上的克服。当山峰高于海拔3500米以上时，称为攀登。攀登时，您必须获得专业技能，例如冰轴和攀岩刹车。它还需要能够处理诸如高度反应，温度损失，滑坡和雪崩等风险的能力。
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攀登是指通常上升至中等高度（通常少于3500米）的山顶和山丘。这主要是通过步行，手和脚或简单的辅助工具（例如远足柱）完成。攀登既有氧又是力量。身体才能要求中等，足以让普通百姓进行行使。主要方法是往返旅行，无需过夜。攀爬的风险主要来自滑水，扭伤和身体上的克服。当山峰高于海拔3500米以上时，称为攀登。攀登时，您必须获得专业技能，例如冰轴和攀岩刹车。它还需要能够处理诸如高度反应，温度损失，滑坡和雪崩等风险的能力。